拳擊
從基本站姿到組合拳，新手也能安全上手
教練一步步帶你練步伐、出拳與防守，搭配手靶和沙包訓練。想打實戰的，也有進階技術與對練安排。
服務介紹
第一次來？看看有哪些服務，可以直接線上預約體驗。
拳能健身
重量訓練
建立正確動作，安全地變強
從深蹲、硬舉、臥推等基礎動作開始，教練依你的程度安排重量和課表，循序漸進提升肌力。
增肌減脂
訓練加上飲食建議，看得見的身形改變
依你的目標量身規劃訓練，搭配飲食與生活習慣建議，穩定調整體態，不靠極端節食。
運動表現
為你的專項運動加分
針對爆發力、速度、敏捷與專項體能做訓練，適合運動員，或想在球場、賽場表現更好的人。
TRX 懸吊訓練
用自身體重，練出核心與全身穩定
透過懸吊繩調整角度與難度，新手到進階都適合，加強核心、平衡與全身協調。
肌筋膜放鬆
訓練前後放鬆，動起來更順
運用滾筒、按摩球等工具放鬆緊繃的肌肉與筋膜，改善活動度，減少訓練後的痠痛。
各式團體課程
跟著教練和夥伴一起練，更有動力
多種團體課程，跟大家一起流汗。每週課表請看「線上預約」，有名額就能直接約。
價格單堂 $500／10 堂 $4,500
拳癒身體工坊
運動伸展恢復
改善柔軟度與關節活動度
由恢復師帶你做專業伸展，放鬆緊繃部位、改善活動度，幫助運動後恢復，也適合久坐、肩頸僵硬的人。
價格單次 $2,000／第一次體驗 $1,500
運動按摩恢復
針對訓練後的痠痛與緊繃
恢復師先評估你的狀況，再運用運動按摩、筋膜刀等手法放鬆深層肌肉，幫助身體恢復到好狀態。
價格單次 $2,000／第一次體驗 $1,500
冷凍艙
全身冷療，練後快速恢復
短短幾分鐘的低溫環境，幫助運動後恢復、舒緩疲勞，是許多運動員常用的恢復方式。
價格單次 $3,200／第一次體驗 $1,500